体育达标(大学体育达标标准)-粤港澳在线

root04 教育知识 2021-10-18 12:59:45 体育 体重

摘要:体育达标(大学体育达标标准)粤港澳在线2021-4-2817:383摘要:中学生体育达标标准等级单项得分肺活量体重指数800米(分.秒)台阶试验50米跑(秒)立定跳远(米)掷实心球(米)握力体重指数仰卧起...

  体育达标(大学体育达标标准)

  粤港澳在线

  2021-4-28 17:38

  3

  摘要: 中学生体育达标标准等级单项得分肺活量体重指数800米(分.秒)台阶试验50米跑(秒)立定跳远(米)掷实心球(米)握力体重指数仰卧起坐(次/分钟)坐位体前屈(厘米 ...

  中学生体育达标标准

  等 级

  单项得分

  肺活量体重指数

  800米(分.秒)

  台阶试验

  50米跑(秒)

  立定跳远(米)

  掷实心球(米)

  握力体重指数

  仰卧起坐(次/分钟)

  坐位体前屈(厘米)

  跳绳(次/1分钟)

  篮球运球(秒)

  足球运球 (秒)

  排球垫球(次)

  优秀

  100

  69

  3'25〃

  66

  8.0

  1.98

  7.6

  70

  50

  18.6

  170

  12.2

  8.3

  35

  98

  68

  3'29〃

  65

  8.1

  1.97

  7.5

  69

  49

  18.2

  165

  12.5

  8.8

  34

  96

  67

  3'31〃

  64

  8.2

  1.95

  7.4

  68

  48

  17.7

  158

  13.0

  9.6

  32

  94

  66

  3'34〃

  63

  8.3

  1.93

  7.3

  66

  47

  17.2

  150

  13.6

  10.4

  30

  92

  65

  3'37〃

  62

  8.4

  1.91

  7.2

  64

  45

  16.6

  140

  14.3

  11.5

  28

  90

  63

  3'40〃

  60

  8.5

  1.89

  7.0

  62

  43

  15.9

  130

  15.0

  12.5

  25

  良好

  87

  62

  3'44〃

  59

  8.6

  1.87

  6.9

  61

  42

  15.1

  126

  15.7

  12.9

  24

  84

  60

  3'48〃

  57

  8.7

  1.83

  6.6

  59

  41

  13.9

  120

  16.8

  13.5

  22

  81

  59

  3'52〃

  54

  8.8

  1.79

  6.4

  57

  40

  12.7

  115

  17.9

  14.2

  21

  78

  56

  3'56〃

  52

  8.9

  1.74

  6.1

  54

  38

  11.1

  107

  19.4

  15.0

  18

  75

  54

  4'00〃

  49

  9.0

  1.70

  5.8

  51

  36

  9.4

  99

  20.8

  15.9

  16

  及格

  72

  52

  4'08〃

  48

  9.1

  1.67

  5.7

  49

  35

  8.5

  94

  21.6

  16.6

  15

  69

  50

  4'16〃

  47

  9.2

  1.62

  5.4

  47

  33

  7.0

  85

  22.8

  17.7

  14

  66

  47

  4'22〃

  45

  9.3

  1.58

  5.2

  44

  30

  5.5

  77

  24.1

  18.8

  13

  63

  43

  4'28〃

  44

  9.5

  1.52

  4.9

  41

  28

  3.6

  66

  25.7

  20.3

  11

  60

  40

  4'34〃

  42

  9.6

  1.46

  4.6

  38

  25

  1.6

  55

  27.3

  21.8

  9

  不及格

  50

  39

  4'40〃

  41

  9.7

  1.45

  4.4

  37

  24

  1.0

  51

  28.0

  22.2

  8

  40

  37

  4'46〃

  40

  9.9

  1.42

  4.2

  36

  22

  0.1

  45

  29.0

  22.9

  7

  30

  36

  4'52〃

  39

  10.1

  1.39

  3.9

  35

  21

  -0.8

  39

  30.1

  23.5

  6

  20

  34

  4'58〃

  37

  10.4

  1.36

  3.6

  33

  19

  -2.0

  31

  31.4

  24.4

  5

  10

  32

  5'04〃

  36

  10.6

  1.32

  3.2

  31

  17

  -3.2

  23

  32.8

  25.3

  3

  大学体育达标标准

  开设体育课的年级,学生成绩的评定办法:

  1.身体形态满分为10分,用维尔维克指数评定,

  体重(kg)+胸围(cm)×100;肺活量(ml)

  2.身体机能满分为15分,用肺活量指数评定,

  体重(kg)即:

  3. 身体素质满分为15分,按《国家体育锻炼标准》达标成绩评定;

  4. 体育课成绩满分为50分,按体育课总成绩评定,其中理论知识满分为10分,其它为40分;

  5. 课外体育锻炼满分为10分,按早操、课外体育活动的出勤表现评定。

  (二)未开设体育课的年级,学生体育成绩的评定办法。

  1. 身体机能满分为15分,评定办法同(一);

  2. 身体素质满分为55分,评定办法同(一);

  3. 课外体育锻炼满分为30分,评定办法同(一)。

  (三)属下列情况之一者,奖励3至5分。不同项可累计加分;

  1.“课外体育锻炼”出勤达到应勤次数的98%以上,并认真锻炼者;

  2.《国家体育锻炼标准》达标成绩为优秀或获等级运动员称号者;

  3.参加学生体育比赛获秀成绩者;

  4. 学生会和班级的体育干部,在组织各项体育活动中工作认真负责者。

  体育达标测试技巧

  1.身高标准体重

  身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标,它可以间接地反映人体的身体成分。

  2、台阶试验指数

  台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系(台阶指数)来评定心血管系统机能水平。台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高;反之亦然。

  3、肺活量体重指数

  肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力,是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标,常用于评价人体生长发育水平和体质状况。

  肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此,为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现,在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。

  肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(公斤)

  4、立定跳远

  立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量,其大小不仅取决于力量,而且取决于力量和速度的结合。腿部的爆发力以腿部的力量为基础。

  5、坐位体前屈

  坐位体前屈可反映人的柔韧程度。柔韧素质对于人也是非常重要的。

  国家成人体育达标1000米标准是多少分钟

  国家成人体育达标1000米的60分达标标准是3分55秒。

  成人组国家体育锻炼标准评分表

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